1 serving (150 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
80.0
カロリー
3.2
タンパク質
16.0
炭水化物
0.8
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
80.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.8 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 32.0 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 16.0 g | 5% | |
| 食物繊維 | 6.4 g | 22% | |
| 糖質 | 8.0 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 96 mg | 7% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 480 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 焼きキャベツ
焼きキャベツは、オリーブオイルをかけた味わい深いキャベツの楕円形を使い、にんにくを振りかけ、ハーブで味を整えたおいしくて健康的な副菜です。この安心感のある料理は、さまざまな料理で見られ、よくヨーロッパや地中海の台所で見られます。ビタミンCとKが豊富なキャベツは低カロリーでありながら食物繊維が豊富であり、健康的な食事の選択肢となります。完璧に焼いたキャベツは、少しだけ焦がして、自然な甘みを引き出し、罪悪感なくこの料理を楽しむことができます。ぜひ、この風味豊かで栄養価の高い料理をお楽しみください！
