1 serving (205 grams) contains 82 calories, 1.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
94.3
カロリー
2.1
タンパク質
25.3
炭水化物
0.2
脂質
栄養情報
1 カップ (235.6g)
カロリー |
94.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.2 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 9.2 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 25.3 g | 9% | |
| 食物繊維 | 7.6 g | 27% | |
| 糖質 | 4.6 g | ||
| タンパク質 | 2.1 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 96.6 mg | 7% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 669.0 mg | 14% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 焼かれたカボチャ
焼いたカボチャは、季節のお気に入りの華やかな風味を引き立てる美味しく甘くてナッツの風味豊かな料理です。半分にスライスして完璧に焼き上げるだけで、このハーティなカボチャはよくオリーブオイル、塩、そして暖かく心地よい味を加えるためのシナモンで味付けされます。アメリカ原産であり、塩気と甘味の両方の料理で主食となっています。ビタミンAとC、食物繊維、抗酸化物質をたくさん含んでおり、食事に栄養価を加えるのに最適です。この自然にグルテンフリーかつ低カロリーの選択肢は、居心地の良い秋の夕食またはいつでも素敵な副菜として最適です。焼いたカボチャの栄養価の高い良さをお楽しみください！
