1 serving (100 grams) contains 43 calories, 3.4 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 8.9 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
102.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.7 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 40.5 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 21.3 g | 7% | |
| 食物繊維 | 9.0 g | 32% | |
| 糖質 | 5.2 g | ||
| タンパク質 | 8.0 g | 16% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 100 mg | 7% | |
| 鉄分 | 3.3 mg | 18% | |
| カリウム | 926.2 mg | 19% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 焼き芽キャベツ
焼き芽キャベツは、この栄養豊富な野菜の天然の甘さを際立たせる美味しくて多目的な副菜です。ベルギー発祥のこれらの小さなグリーンは、オリーブオイル、にんにく、塩を振ってから黄金色に焼く前に投げ入れられます。ビタミンCやK、食物繊維、抗酸化物質がたっぷり含まれており、心臓の健康を促進し、消化を助けます。焼くことで地味な風味が引き立ち、満足感のあるサクサクした食感を作り出します。どんな食事にも最適で、焼き芽キャベツは健康的だけでなく、食卓に楽しいアクセントを加える完璧な存在です！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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