1 serving (205 grams) contains 115 calories, 2.3 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
132.2
カロリー
2.6
タンパク質
34.5
炭水化物
0.3
脂質
栄養情報
1 カップ (235.6g)
カロリー |
132.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.3 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 6.9 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 34.5 g | 12% | |
| 食物繊維 | 10.3 g | 36% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 2.6 g | 5% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 103.4 mg | 7% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 1029.9 mg | 21% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 焼きどんぐりスカッシュ
焼かれたアカンボウは、北アメリカ原産の美味しい栄養豊富な料理です。この季節のお気に入りは、しっとりと焼かれたアカンボウを特徴とし、シナモンやナツメグなどの温かいスパイスで味付けされることがよくあります。キヌア、ナッツ、またはドライフルーツなどの健康的な食材で詰められ、甘味と旨味の完璧なバランスを提供します。ビタミンAとCが豊富で、食物繊維もたくさん含まれており、心臓に良い選択肢であり、秋の月に特にぴったりのおいしい副菜やメインディッシュとなります。この心地よいレシピを堪能して、秋の味を楽しんでください！
