1 serving (173 grams) contains 161 calories, 4.3 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 37.0 grams of carbohydrates.
220.5
カロリー
5.9
タンパク質
50.7
炭水化物
0.3
脂質
栄養情報
1 カップ (237.0g)
カロリー |
220.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.3 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 23.3 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 50.7 g | 18% | |
| 食物繊維 | 5.2 g | 18% | |
| 糖質 | 2.3 g | ||
| タンパク質 | 5.9 g | 11% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 30.1 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.5 mg | 8% | |
| カリウム | 1268.5 mg | 26% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ベイクド ポテト
ベイクポテトは、英国料理の質素な起源から来たハーティーで心温まる定番料理です。デンプン質のラセットポテトで作られ、完璧に焼かれてフワフワの内部とパリパリの皮が特徴です。クリーミーなバター、酸味のあるサワークリーム、さらにはリッチなチーズなど、美味しいオプションでトッピングされ、どんな味覚にも対応する多目的な料理です。カリウムや食物繊維の良い供給源でもありますが、トッピングによって余分なカロリーが加わることがあるため、節度を守ることが重要です。この楽しい料理を存分に楽しんで、そのフレーバーや栄養的効能の両方を堪能しましょう！
