1 serving (100 grams) contains 82 calories, 18.0 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
195.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.7 g | 2% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 119.0 mg | 39% | |
| ナトリウム | 714.3 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 42.9 g | 85% | |
| ビタミンD | 476.2 mcg | 2381% | |
| カルシウム | 38.1 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.7 mg | 3% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About Bakalar
バカラルは、地中海とバルカン料理を起源とする伝統的な塩漬けのタラ料理です。この珍味は、塩漬けによって保存されたフレーク状の白身魚を特徴とし、その旨みのある風味を引き立てています。バカラルには、タンパク質やオメガ-3脂肪酸が豊富に含まれており、栄養価の高い選択肢として健康的です。よく香草やオリーブオイルと一緒に調理され、シチューやサラダなど様々なスタイルで提供されます。風味豊かなお楽しみですが、塩漬けの過程によるナトリウム含有量には注意してください。バカラルで伝統の味を楽しんでください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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