1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
189.3
カロリー
4.7
タンパク質
23.7
炭水化物
9.5
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.5 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 23.7 g | 8% | |
| 食物繊維 | 7.9 g | 28% | |
| 糖質 | 9.5 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.1 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 552.1 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About バイガン・カ・ブハルタ
バイガンカーバータは、焼いたナスを細かく潰し、玉ねぎ、トマト、ニンニク、そして芳香のスパイスのブレンドと炒めた、風味豊かなインド料理です。パンジャーブ地方発祥のこのベジタリアン料理は、味蕾をくすぐるスモーキーなフレーバーを提供します。ビタミンや食物繊維が豊富で、消化を促進し心臓の健康をサポートする健康的な選択肢ですが、低カロリーでもあります。温かいロティやご飯と一緒に熱々で提供し、心を癒やす栄養満点の食事としてお楽しみください。
