1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
189.3
カロリー
3.2
タンパク質
23.7
炭水化物
11.0
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.0 g | 14% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 23.7 g | 8% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 7.9 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.3 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 394.3 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About バイガンスブジ
バイガンサブジは、やわらかいエッグプラント（バイガン）と、クミン、ターメリック、およびコリアンダーを含むスパイスのミックスで調理された、風味豊かなインド料理です。インド料理の中心地から発祥し、この鮮やかなサブジは、ローティやご飯と一緒に提供されることが多く、多くの家庭での定番料理となっています。ビタミンやミネラルが豊富で、カロリーが低く食物繊維が多いエッグプラントは、心臓の健康を促進し消化を助けます。サイドディッシュとしてもメインディッシュとしてもお楽しみいただける、バイガンサブジは、インドの豊かな味を楽しむおいしく栄養価の高い方法を提供します。
