1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
190.5
カロリー
4.8
タンパク質
23.8
炭水化物
9.5
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.5 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 23.8 g | 8% | |
| 食物繊維 | 7.9 g | 28% | |
| 糖質 | 9.5 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.5 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 555.6 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About バイガン バルタ
Baigan Bhartaは、焼き茄子を使用して作られ、完璧に潰し、玉ねぎ、トマト、そしてスパイスの詰まった料理で、おいしいインド料理です。パンジャブ地方を始まりとする、このベジタリアンの人気料理は、そのスモーキーな味と濃厚な食感で知られています。食物繊維やビタミンが豊富で、だけでなくカロリーが低く抗酸化物質が豊富なヘルシーな選択肢でもあります。温かいローティまたはご飯と一緒に提供されるBaigan Bhartaは、心を温め体を栄養で満たすインド料理の心地よい味わいです。
