1 serving (15 grams) contains 30 calories, 4.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
476.2
カロリー
63.5
タンパク質
31.7
炭水化物
15.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.9 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 158.7 mg | 52% | |
| ナトリウム | 12698.4 mg | 552% | |
| 炭水化物総量 | 31.7 g | 11% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 63.5 g | 127% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 317.5 mg | 24% | |
| 鉄分 | 7.9 mg | 43% | |
| カリウム | 793.7 mg | 16% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About バゴン
バゴオンは、発酵させた魚やエビから作られる伝統的なフィリピンの調味料で、うま味が豊かです。通常はカレーカレなどの料理や、おいしいディップとして使用され、フィリピンの豊かな料理文化を反映しています。タンパク質が豊富で、有益なオメガ-3脂肪酸も含まれていますが、ナトリウムが高くなることもあるので、適度に摂取することが重要です。独特の味と文化的な意義を持つバゴオンは、無数の食事に深みと個性を添え、フィリピンのキッチンで不可欠な定番食材となっています。
