1 serving (85 grams) contains 245 calories, 9.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 47.0 grams of carbohydrates.
680.6
カロリー
25.0
タンパク質
130.6
炭水化物
4.2
脂質
栄養情報
1 カップ (236.1g)
カロリー |
680.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.2 g | 5% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 1194.4 mg | 51% | |
| 炭水化物総量 | 130.6 g | 47% | |
| 食物繊維 | 5.6 g | 20% | |
| 糖質 | 16.7 g | ||
| タンパク質 | 25.0 g | 50% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 55.6 mg | 4% | |
| 鉄分 | 5.0 mg | 27% | |
| カリウム | 222.2 mg | 4% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ベーグル
ベーグルは、ポーランドのユダヤ人コミュニティ発祥の美味しい、噛み応えのあるパンロールです。小麦粉、水、イースト、塩などのシンプルな材料で作られ、焼く前にゆでられることで、独特の密度のあるクラストと柔らかい内部を持つ特徴があります。伝統的にクリームチーズやロックスと一緒に楽しまれるベーグルは、朝食やスナックに最適です。栄養的には、炭水化物とエネルギーの良い供給源となることがありますが、トッピングやポーションサイズには注意が必要です。全粒粉やグルテンフリーのオプションが利用可能で、バランスの取れた食事に取り入れつつ、食欲を満たすことができます。クラシックなベーグル体験に今日飛び込んでみてください！
