1 serving (150 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
552.1
カロリー
23.7
タンパク質
78.9
炭水化物
15.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.8 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.3 mg | 15% | |
| ナトリウム | 1261.8 mg | 54% | |
| 炭水化物総量 | 78.9 g | 28% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 7.9 g | ||
| タンパク質 | 23.7 g | 47% | |
| ビタミンD | 315.5 mcg | 1577% | |
| カルシウム | 157.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 315.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 燻製サーモンとケイパーのベーグル
スモークサーモンとケイパーの入ったベーグルは、フレーバーとテクスチャーを見事に結びつけたクラシックな料理です。この美味しい食事は、豊かでなめらかなスモークサーモンが乗った新鮮で弾力のあるベーグルを特徴とし、口に入れると噛むほどに旨味が広がります。さっぱりとしたケイパーを振りかけ、クリーミーなクリームチーズを添えたものもあり、この料理はユダヤ料理に由来し、ニューヨークのデリで根付いています。サーモンから得られるオメガ-3脂肪酸が豊富で心臓に良い効果をもたらし、ケイパーはズッキーニのキックを提供します。朝食やブランチに最適で、栄養価の高い食材を楽しみながら贅沢に味わえる美味しい一品です。
