1 serving (150 grams) contains 350 calories, 18.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
552.1
カロリー
28.4
タンパク質
71.0
炭水化物
18.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 18.9 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 39.4 mg | 13% | |
| ナトリウム | 946.4 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 71.0 g | 25% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 7.9 g | ||
| タンパク質 | 28.4 g | 56% | |
| ビタミンD | 157.7 mcg | 788% | |
| カルシウム | 94.6 mg | 7% | |
| 鉄分 | 3.9 mg | 21% | |
| カリウム | 394.3 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ベーグルとヒュムスとサーモン
ベーグルにハモスとサーモンをトッピングしたこの料理は、フレーバーの素晴らしい融合であり、完璧に焼かれたベーグルにクリーミーでタンパク質豊富なハモス、そして豊かで風味豊かなスモークサーモンが組み合わさっています。この美味しい料理は、地中海料理からインスピレーションを受けており、その活気に満ちた味と健康効果が知られています。栄養豊富なひよこ豆から作られたハモスには食物繊維と健康的な脂肪が含まれており、サーモンには心臓の健康を促進する必須オメガ-3脂肪酸が含まれています。これらを一緒にすることで、おいしくて栄養価の高い満足感のある食事が生まれます。いつでもこの罪悪感を感じないスイーツを楽しんでください！
