1 serving (150 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
473.2
カロリー
18.9
タンパク質
78.9
炭水化物
12.6
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.6 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 291.8 mg | 97% | |
| ナトリウム | 709.8 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 78.9 g | 28% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 7.9 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 63.1 mcg | 315% | |
| カルシウム | 78.9 mg | 6% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 236.6 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 卵とレタスのベーグル
ベーグルに卵とレタスを挟んだサンドイッチは、柔らかくてもちもちしたベーグルに完璧に調理された卵とさっぱりとしたレタスを組み合わせた美味しく栄養価の高い料理です。クラシックなブランチメニューが発祥で、ベーグルの便利さとタンパク質や必須栄養素が豊富な卵が融合しています。新鮮なレタスの追加は食感をプラスし、食物繊維も増やしています。過剰なカロリーを摂取せずにエネルギーを提供する朝食や昼食の満足感のある選択肢です。このおいしいおやつを楽しみながら、体に栄養価の高い食材を取り入れていることを知ってください！
