1 serving (150 grams) contains 290 calories, 9.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 55.0 grams of carbohydrates.
457.4
カロリー
14.2
タンパク質
86.8
炭水化物
11.0
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
457.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.0 g | 14% | |
| 飽和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 31.5 mg | 10% | |
| ナトリウム | 788.6 mg | 34% | |
| 炭水化物総量 | 86.8 g | 31% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 7.9 g | ||
| タンパク質 | 14.2 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 78.9 mg | 6% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 157.7 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About クリームチーズ入りベーグル
クリームチーズの入ったベーグルは、ユダヤ料理発祥の、美味しい朝食の定番です。この素敵な料理は、噛み応えのある焼きたてのベーグルの上に、リッチなクリームチーズの滑らかな層が乗っています。この組み合わせは、外側はサクサク、中はクリーミーという食感のバランスが満足感を提供してくれます。ベーグルは通常炭水化物が多いですが、クリームチーズがタンパク質と脂肪を追加し、満腹感をもたらします。全粒粉のベーグルを選んで新鮮な野菜や燻製サーモンを加えることで、健康効果を高めることができます。クリームチーズの入ったベーグルは、手軽な食事やゆっくりとしたブランチに最適で、感覚を楽しませてくれるシンプルで贅沢なおやつです。
