1 serving (150 grams) contains 360 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
576
カロリー
24
タンパク質
72
炭水化物
24
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
576 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 24 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 11.2 g | 56% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 48 mg | 16% | |
| ナトリウム | 1280.0 mg | 55% | |
| 炭水化物総量 | 72 g | 26% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 8.0 g | ||
| タンパク質 | 24 g | 48% | |
| ビタミンD | 160.0 mcg | 800% | |
| カルシウム | 160.0 mg | 12% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 320.0 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About スモークサーモンとクリームチーズのベーグル
ベーグルにクリームチーズとスモークサーモンを挟んだ料理は、新しく焼き上げたベーグルのもっちりとした美味しさとクリームチーズのクリーミーでコクのある味わい、そしてスモークサーモンの繊細で風味豊かな味が絶妙にマッチしたクラシックな料理です。ユダヤ料理から来ており、この象徴的な組み合わせは世界中のデリやブランチスポットでの定番メニューです。サーモンから摂取できるオメガ-3脂肪酸が豊富で、心臓に良い選択肢です。ただし、クリームチーズに含まれるカロリーやナトリウムレベルには注意が必要です。完璧にバランスの取れたこの料理は、1日をスタートさせるのにも、軽いランチとして楽しむのにも満足感がある選択です！
