1 serving (150 grams) contains 400 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
634.9
カロリー
23.8
タンパク質
79.4
炭水化物
23.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
634.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.8 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 11.1 g | 55% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 317.5 mg | 105% | |
| ナトリウム | 952.4 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 79.4 g | 28% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 7.9 g | ||
| タンパク質 | 23.8 g | 47% | |
| ビタミンD | 63.5 mcg | 317% | |
| カルシウム | 158.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 4.8 mg | 26% | |
| カリウム | 238.1 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
カロリーの源泉
About クリームチーズと卵入りベーグル
ベーグルにクリームチーズと卵を組み合わせたこの朝食クラシックは、温かくてもちもちしたベーグルとリッチなクリームチーズ、完璧に調理された卵が絶妙にマッチしたおいしい一品です。ニューヨーク市のユダヤデリから発祥し、この料理はアメリカ料理の中で愛される定番となっています。ベーグルは複雑な炭水化物を提供し、クリームチーズは贅沢な味を加え、卵からは必須栄養素が得られます。贅沢ながら、適度な摂取が大切で、新鮮な野菜を追加したり、全粒粉のベーグルを選ぶことで健康面を向上させることができます。持ち運び用に楽しむもよし、ゆっくり朝食として楽しむもよし、この料理は一日のスタートに満足感をもたらしてくれるでしょう！
