1 serving (200 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
411.8
カロリー
14.1
タンパク質
47.1
炭水化物
17.6
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 17.6 g | 22% | |
| 飽和脂肪 | 4.1 g | 20% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 217.6 mg | 72% | |
| ナトリウム | 529.4 mg | 23% | |
| 炭水化物総量 | 47.1 g | 17% | |
| 食物繊維 | 7.1 g | 25% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 14.1 g | 28% | |
| ビタミンD | 47.1 mcg | 235% | |
| カルシウム | 70.6 mg | 5% | |
| 鉄分 | 2.9 mg | 16% | |
| カリウム | 529.4 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About アボカドと卵のベーグル
アボカドと卵のベーグルは、完璧に焼き上げられたベーグルにクリーミーなアボカドと柔らかいまたはポーチドエッグをトッピングした、楽しい朝食の定番です。この料理はアメリカ料理の影響を受けており、ブランチ愛好家によく愛されています。豊かなアボカドには健康的な脂肪と食物繊維が豊富に含まれており、卵にはタンパク質が豊富に含まれているため、栄養価が高く、満足感のある選択肢となります。活気あふれる風味と食感を持つこの料理は、単なる食事ではなく、体を栄養し味蕾を満足させる楽しい方法です。手軽な朝食やゆったりとしたブランチに最適で、お楽しみいただけること間違いありません！
