1 serving (200 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
529.4
カロリー
29.4
タンパク質
52.9
炭水化物
17.6
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 17.6 g | 22% | |
| 飽和脂肪 | 8.2 g | 40% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 58.8 mg | 19% | |
| ナトリウム | 1411.8 mg | 61% | |
| 炭水化物総量 | 52.9 g | 19% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 29.4 g | 58% | |
| ビタミンD | 23.5 mcg | 117% | |
| カルシウム | 235.3 mg | 18% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 294.1 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
カロリーの源泉
About ハムとチーズのベーグルサンドwich
ハムとチーズの入ったベーグルサンドイッチは、美味しさと満足感のある食感が調和した魅力的な組み合わせです。このクラシックな料理は、典型的には黄金色で噛み応えのある焼きたてのベーグルに、上質なハムと溶けるチーズの層が詰まり、しばしばマスタードや新鮮なグリーンをトッピングして、より一層引き立てられます。ユダヤ系アメリカ料理に起源を持ち、朝食やランチの人気オプションです。ハムはタンパク質を提供する一方、ナトリウムの摂取量には気を配ることが賢明です。新鮮な野菜と一緒に食べれば、贅沢と栄養をバランス良く楽しむことができる美味しい食事になります。いつでもこの美味しいお楽しみをどうぞ！
