1 serving (98 grams) contains 245 calories, 9.8 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 48.0 grams of carbohydrates.
597.6
カロリー
23.9
タンパク質
117.1
炭水化物
3.7
脂質
栄養情報
1 カップ (239.0g)
カロリー |
597.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.7 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 0.7 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 1048.8 mg | 45% | |
| 炭水化物総量 | 117.1 g | 42% | |
| 食物繊維 | 4.9 g | 17% | |
| 糖質 | 11.0 g | ||
| タンパク質 | 23.9 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 48.8 mg | 3% | |
| 鉄分 | 6.1 mg | 33% | |
| カリウム | 243.9 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About プレーンベーグル
プレーンベーグルは愛されるベーグルの世界のクラシックなキャンバスです。水、小麦粉、イースト、塩などシンプルな材料から作られ、このもちもちとした喜びはユダヤ人の料理伝統に由来します。素朴な外観と柔らかな内側があり、どんな食事にも適した選択肢です。カロリーが最も低いわけではありませんが、プレーンベーグルは炭水化物の良い供給源であり、クリームチーズ、アボカド、燻製サーモンなどの新鮮な食材をトッピングしたり、単体で楽しむことができます。朝食にトーストしても、ハートなサンドイッチのベースとして使用しても、プレーンベーグルは時代遅れにならない健康的な定番です。
