1 serving (100 grams) contains 250 calories, 10.2 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 48.9 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
250 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.5 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0.9 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 439 mg | 19% | |
| 炭水化物総量 | 48.9 g | 17% | |
| 食物繊維 | 4.1 g | 14% | |
| 糖質 | 6.1 g | ||
| タンパク質 | 10.2 g | 20% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 105 mg | 8% | |
| 鉄分 | 2.8 mg | 15% | |
| カリウム | 165 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ベーグル
ベーグルは、中央に穴が開いた美味しい丸いパンで、東ヨーロッパユダヤ料理に由来します。伝統的には小麦粉、水、イースト、塩で作られ、ベーグルは茹でてから焼かれるため、独特のかむふわ食感を持っています。炭水化物が豊富で、エネルギーの良い源になります。クリームチーズからスモークサーモンまで、さまざまなフレーバーコンビネーションを楽しめるベーグル。カロリーや炭水化物が高いこともありますが、全粒粉や砂糖の少ないトッピングを選ぶことで栄養価を高めることができ、どんな時間にも適した万能食材となります。
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - ベーグル DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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