1 serving (28 grams) contains 160 calories, 6.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
640
カロリー
24
タンパク質
24
炭水化物
56
脂質
栄養情報
1 カップ (112g)
カロリー |
640 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 56 g | 71% | |
| 飽和脂肪 | 4 g | 20% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 0 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 24 g | 8% | |
| 食物繊維 | 14 g | 50% | |
| 糖質 | 4 g | ||
| タンパク質 | 24 g | 48% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 300 mg | 23% | |
| 鉄分 | 4.4 mg | 24% | |
| カリウム | 800 mg | 17% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
カロリーの源泉
About バーダーム
アーモンド、またはアーモンドは、中東と南アジア原産の栄養価の高いナッツです。健康的な脂肪、タンパク質、必須ビタミンが豊富に含まれており、地中海料理やインド料理での役割で知られています。甘いもの、辛い料理、トッピングとしてよく使われます。これらのカリカリしたおいしさは抗酸化物質が豊富で、心臓の健康を促進し、脳の機能を改善し、体重管理を助けるのに役立ちます。生でも焼いても、アーモンドは美味しく栄養価の高いスナックの選択肢であり、栄養補給を目指す人にぴったりです。
