1 serving (150 grams) contains 200 calories, 40.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
320.0
カロリー
64.0
タンパク質
0
炭水化物
8.0
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 8.0 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 128.0 mg | 42% | |
| ナトリウム | 1280.0 mg | 55% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 64.0 g | 128% | |
| ビタミンD | 320.0 mcg | 1600% | |
| カルシウム | 80.0 mg | 6% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 480 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About グリルした鱈
バカリャウ・グレイアードは、しっとりと焼かれたコダラの美味しいテクスチャーと豊かな風味で知られる伝統的なポルトガル料理です。この愛されるシーフードは、一般的にオリーブオイル、ニンニク、そしてほのかなレモンの風味で味付けされ、美味しい味の調和を生み出しています。バカラウ、または塩漬けのコダラは、航海時代に海軍兵士たちの主食となった歴史的なルーツを持っています。タンパク質とオメガ3脂肪酸が豊富に含まれており、低カロリーで栄養価が高い、健康的な選択肢となっています。美味しい食事を楽しみたい方にとって、罪悪感なく楽しめる完璧な料理です。一口ごとにポルトガルのエッセンスを堪能してください！
