1 serving (100 grams) contains 105 calories, 23.0 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
250 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.9 g | 2% | |
| 飽和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 119.0 mg | 39% | |
| ナトリウム | 285.7 mg | 12% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 54.8 g | 109% | |
| ビタミンD | 476.2 mcg | 2381% | |
| カルシウム | 95.2 mg | 7% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 煮鱈
Bacalhau Cozidoは、完璧に煮えた塩漬けの柔らかい鱈を使用した伝統的なポルトガル料理です。一般的には、にんじん、ジャガイモ、そして青菜など、活気ある野菜と一緒に提供され、この料理は素朴なポルトガル料理の真髄を体現しています。タンパク質とオメガ-3脂肪酸が豊富であり、Bacalhau Cozidoはおいしいだけでなく心臓にも良いです。健康的な成分と慰めのある味わいが詰まったこの愛される定番料理は、ポルトガル料理のシンプルさと豊かさを示しています。一口食べるたびに伝統の味をお楽しみください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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