1 serving (250 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 30.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
424.5
カロリー
23.6
タンパク質
18.9
炭水化物
28.3
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
424.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 28.3 g | 36% | |
| 飽和脂肪 | 14.2 g | 71% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 75.5 mg | 25% | |
| ナトリウム | 754.7 mg | 32% | |
| 炭水化物総量 | 18.9 g | 6% | |
| 食物繊維 | 0.9 g | 3% | |
| 糖質 | 1.9 g | ||
| タンパク質 | 23.6 g | 47% | |
| ビタミンD | 47.2 mcg | 236% | |
| カルシウム | 188.7 mg | 14% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 377.4 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
カロリーの源泉
About ナタスの鱈
バカリャウコムナタスは、愛される塩漬けの鱈であるバカリャウを披露する、クラシックなポルトガル料理です。この心休まるキャセロールには、さっくりとした鱈とクリーミーなベシャメルソース、細かく刻んだ玉ねぎ、カリカリのポテトが絶妙に重なり合わされ、完璧に焼き上げられます。ポルトガルの豊かな料理伝統から生まれたこの料理は、祝祭の際には欠かせない存在です。クリーミーな食感と濃厚な味わいを持つこの料理は、楽しい贅沢感がありますが、カロリーや脂肪が高いため、特別な集まりの際のご褒美となります。ポルトガルの遺産を味わい尽くすために、このおいしいディライトをぜひお楽しみください！
