1 serving (300 grams) contains 450 calories, 40.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
354.3
カロリー
31.5
タンパク質
19.7
炭水化物
15.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.2g)
カロリー |
354.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.7 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 3.9 g | 19% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 63.0 mg | 21% | |
| ナトリウム | 944.9 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 19.7 g | 7% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 3.9 g | ||
| タンパク質 | 31.5 g | 63% | |
| ビタミンD | 39.4 mcg | 197% | |
| カルシウム | 78.7 mg | 6% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 629.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
High protein
カロリーの源泉
About ブラガのバカリャウ
バカリャウ・ア・ブラガは、しっとりとした塩漬けの鱈が、さまざまな味と調和している伝統的なポルトガル料理です。この料理の楽しみは、炒めた玉ねぎ、にんにく、ピーマンに、パプリカなどのスパイスの暖かさが加わることです。ブラガ市から始まり、ポルトガル料理の心を表現しています。タンパク質やオメガ3脂肪酸が豊富であり、オリーブオイルの使用により有益な脂肪が追加されています。🍽️ ポルトガルの精神を体現するリッチで味わい深いこの料理をお楽しみください！
