1 serving (200 grams) contains 180 calories, 25.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
211.8
カロリー
29.4
タンパク質
11.8
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.8 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 58.8 mg | 19% | |
| ナトリウム | 705.9 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 11.8 g | 4% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 7.1 g | ||
| タンパク質 | 29.4 g | 58% | |
| ビタミンD | 235.3 mcg | 1176% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 705.9 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About トマトソースとバカラオ
トマトソースの入ったバカラオは、地中海料理の豊かな味を引き立てる美味しい料理です。塩漬けの鱈、肉厚なトマト、にんにく、そして香り高いスパイスで作られ、この食事は、その風味豊かで酸味のあるプロフィールであなたの味蕾を刺激します。イベリア半島発祥のこの料理は、スペインとポルトガルの台所では愛される定番料理です。たんぱく質とオメガ-3脂肪酸が豊富なバカラオは心臓によい選択肢ですし、ビタミンをたくさん含むトマトソースも抗酸化物質が豊富です。どんな機会にもぴったりのこの慰めの料理を、お楽しみいただき、お皿の上で伝統の味をぜひご体験ください！
