1 serving (100 grams) contains 70 calories, 6.0 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
166.7
カロリー
14.3
タンパク質
4.8
炭水化物
10.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
166.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 10.7 g | 13% | |
| 飽和脂肪 | 3.6 g | 18% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 333.3 mg | 111% | |
| ナトリウム | 357.1 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 4.8 g | 1% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 1.2 g | ||
| タンパク質 | 14.3 g | 28% | |
| ビタミンD | 95.2 mcg | 476% | |
| カルシウム | 142.9 mg | 10% | |
| 鉄分 | 3.6 mg | 20% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 卵入りのベビースピナッチ
赤ちゃんほうれん草と卵は、柔らかい赤ちゃんほうれん草と完璧に調理された卵を組み合わせた、楽しい栄養豊富な料理です。地中海料理発祥で、新鮮なほうれん草の土の味と卵の豊かさを融合させた、活気あふれる料理です。必須ビタミン、ミネラル、タンパク質が詰まっており、低カロリーで健康効果の高いパワーフードです。この料理は鉄分、カルシウム、抗酸化物質の優れた源であり、朝食や軽いランチに最適です。体を栄養豊かにするおいしい方法として、赤ちゃんほうれん草と卵を楽しんで自然の恵みを味わいましょう！
