1 serving (85 grams) contains 69 calories, 4.6 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 12.3 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
191.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.9 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 11.8 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 34.2 g | 12% | |
| 食物繊維 | 13.0 g | 46% | |
| 糖質 | 13.5 g | ||
| タンパク質 | 12.8 g | 25% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 59.0 mg | 4% | |
| 鉄分 | 3.5 mg | 19% | |
| カリウム | 576.1 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 若いエンドウ豆
ベビーピーマメは、風味と栄養が詰まった小さな柔らかな宝石です。新鮮な収穫されたこれらの魅力的な豆類は、活気ある炒め物から慰めのあるスープまで、世界中の料理に欠かせない食材です。ビタミンA、C、Kが豊富で、カロリーが低く、同時に豊富なタンパク質と食物繊維の源を提供しています。小さな子供から大人まで、健康的な消化を促進し、強力な免疫システムをサポートします。どんな食事にも栄養豊かなベビーピーマメのおいしさと健康効果を見つけてください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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