たこ(could also be translated as "baby octopus" in Japanese, so no translation needed)
Seafood
商品評価: 74/100
1 serving (85 grams) contains 70 calories, 13.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
194.4
カロリー
36.1
タンパク質
5.6
炭水化物
2.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.1g)
カロリー |
194.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.8 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 133.3 mg | 44% | |
| ナトリウム | 638.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 5.6 g | 2% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 36.1 g | 72% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 83.3 mg | 6% | |
| 鉄分 | 5.6 mg | 31% | |
| カリウム | 611.1 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About たこ(could also be translated as "baby octopus" in Japanese, so no translation needed)
ベビー・オクトパスは、地中海料理やアジア料理でよく見られるやわらかくて愛らしいシーフードの美味しさです。これらの小さな風味豊かな軟体動物は、一般的に焼き、ソテー、または鮮やかなサラダやシチューに取り入れられます。タンパク質、オメガ-3脂肪酸、必須ビタミン、ミネラルが豊富で、心臓の健康や脳の機能を促進する数々の健康上の利点があります。ただし、コレステロールやナトリウムが高いことがあるため、適度に楽しむことが大切です。ユニークな味と魅力的な食感を持つベビー・オクトパスは、どんな料理体験にも楽しいアクセントを加えてくれます。
