1 serving (100 grams) contains 17 calories, 1.2 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
40.5
カロリー
2.9
タンパク質
7.4
炭水化物
0.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
40.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.7 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 19.0 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 7.4 g | 2% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 5 g | ||
| タンパク質 | 2.9 g | 5% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 38.1 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.0 mg | 5% | |
| カリウム | 621.4 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About ズッキーニ
ベビーマロウは栄養と風味に溢れた柔らかくて若いカボチャです。地中海料理に由来し、この多目的な野菜はズッキーニに似ていますが、より甘い味と繊細な食感を誇っています。ビタミンAとCが豊富で、免疫力をサポートし、美しい肌を促進します。低カロリーで高繊維の含有量が多いため、体重管理にも優れた選択肢です。焼いたり、炒めたり、サラダに入れたりしてお楽しみください！ベビーマロウをお料理に加えて、おいしさと健康を手に入れましょう。
