1 serving (100 grams) contains 14 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.4 grams of carbohydrates.
33.3
カロリー
1.4
タンパク質
8.1
炭水化物
0.2
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
33.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.2 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 4.8 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 8.1 g | 2% | |
| 食物繊維 | 2.9 g | 10% | |
| 糖質 | 4.3 g | ||
| タンパク質 | 1.4 g | 2% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 0.7 mg | 3% | |
| カリウム | 357.1 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 赤ちゃんカボチャ
ベビーゴードは、ユニークで柔らかい食感と穏やかな甘みが特徴のおいしい野菜です。アジア料理、特にインド料理や中国料理でよく見られ、ビタミンAやC、食物繊維、抗酸化物質などの必須栄養素が豊富に含まれています。低カロリーで水分が多く、健康的な食事を続けたい人に最適な食材です。炒めたり、炒め物にしたり、カレーに加えたりと、この多目的なゴードは味を引き立てるだけでなく、全体的な健康にも貢献します。今日はベビーゴードのよさをお楽しみください！
