1 serving (100 grams) contains 25 calories, 1.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 5.8 grams of carbohydrates.
62.5
カロリー
3.2
タンパク質
14.5
炭水化物
0.2
脂質
栄養情報
1 カップ (250g)
カロリー |
62.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.2 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 45 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 14.5 g | 5% | |
| 食物繊維 | 6.2 g | 22% | |
| 糖質 | 8 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 100 mg | 7% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 425 mg | 9% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About ベビーキャベツ
ベビーキャベツは、アジア料理でよく見られ、繊細な葉と微妙な甘さで知られる、楽しい栄養価の高い野菜です。ビタミンAとCが豊富に含まれており、抗酸化物質が豊富で、全体的な健康を促し、免疫システムをサポートします。これらの小さな緑色の野菜は低カロリーであり、軽食やスナックに最適な選択肢です。炒めたり、蒸したり、炒め物に加えるかどうかに関わらず、ベビーキャベツは、料理に新鮮なシャキシャキ感と活気のある風味をもたらし、健康的でおいしい緑を食べる方法を提供してくれます。
