1 serving (85 grams) contains 17 calories, 1.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
栄養情報
カロリー |
34 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.3 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 3.4 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 6.3 g | 2% | |
| 食物繊維 | 3.6 g | 12% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 3.7 g | 7% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 40.8 mg | 3% | |
| 鉄分 | 3.6 mg | 20% | |
| カリウム | 343.4 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ベイビーアスパラGエス
ベビーアスパラガスは、栄養満点の柔らかく鮮やかな緑色の野菜です！地中海料理が発祥で、この魅力的な野菜にはビタミンA、C、E、Kが豊富に含まれています。食物繊維が豊富で、消化をサポートし健康な腸内環境を促進します。また、抗酸化物質も豊富に含まれており、体内の活性酸素を抑制するのに役立ちます。蒸したり、焼いたり、サラダに入れて楽しんで、どんな食事にも美味しく健康的な付加価値を加えましょう。新鮮な風味と栄養を食事に取り入れるのに最適で、ベビーアスパラガスはお皿の上の本当のスーパーフードです！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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