1 serving (84 grams) contains 60 calories, 4.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 13.0 grams of carbohydrates.
171.4
カロリー
11.4
タンパク質
37.1
炭水化物
0.6
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
171.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.6 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 342.9 mg | 14% | |
| 炭水化物総量 | 37.1 g | 13% | |
| 食物繊維 | 20.0 g | 71% | |
| 糖質 | 2.9 g | ||
| タンパク質 | 11.4 g | 22% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 114.3 mg | 8% | |
| 鉄分 | 4.3 mg | 23% | |
| カリウム | 980.0 mg | 20% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 赤ちょうちん
ベビーアーティチョークは、そのユニークな風味とキッチンでの多目的利用で知られる、魅力的で柔らかい野菜です。地中海地域原産のこれらの小さなアーティチョークには栄養が豊富で、食物繊維、抗酸化物質、ビタミンC、Kを提供しています。イタリアやフランス料理に新鮮さをプラスするために、グリル、ロースト、またはサラダで楽しんでください。低カロリーで有益な化合物が豊富なベビーアーティチョークは、消化器の健康を促進し、心臓の健康を支援するかもしれません。ベビーアーティチョークの魅力を発見し、その絶品の味で食事を格上げしましょう！
