1 serving (100 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
285.7
カロリー
7.1
タンパク質
19.0
炭水化物
21.4
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 21.4 g | 27% | |
| 飽和脂肪 | 3.6 g | 18% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 19.0 g | 6% | |
| 食物繊維 | 9.5 g | 33% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 7.1 g | 14% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 71.4 mg | 5% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 523.8 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ババ・ガヌージ
ババガヌーシは、焼いたナス、タヒニ、にんにく、レモンジュース、オリーブオイルを使用して作られた中近東の美味しいディップです。このクリーミーなデライトはレバント地域に広まっており、しばしばピタパンや新鮮な野菜と一緒に提供されます。食物繊維と健康的な脂肪が豊富で、ババガヌーシは心臓の健康を促進し消化を助けます。そのスモーキーな風味とベルベットのような食感により、どんなメゼの盛り合わせにも最適な追加となります。この栄養価の高いおやつや前菜として、罪悪感なく楽しんでください！
