1 serving (250 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
188.7
カロリー
14.2
タンパク質
9.4
炭水化物
11.3
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.3 g | 14% | |
| 飽和脂肪 | 2.8 g | 14% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 37.7 mg | 12% | |
| ナトリウム | 566.0 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 9.4 g | 3% | |
| 食物繊維 | 1.9 g | 6% | |
| 糖質 | 2.8 g | ||
| タンパク質 | 14.2 g | 28% | |
| ビタミンD | 47.2 mcg | 236% | |
| カルシウム | 47.2 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 283.0 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About アイラ・フィッシュ・クランブ
アイラ・フィッシュ・クラムブは、インド南部の美味しいスパイシーフィッシュカレーで、豊かな風味と伝統を持っています。新鮮な魚、タマリンド、マスタードシード、カレーリーブ、チリなどの香辛料をブレンドしたこの料理は、南インド料理の本質を体現しています。タンパク質とオメガ-3脂肪酸が豊富で、心の健康と全体的な幸福感を促進します。熱々のご飯の上に提供して、慰めと栄養が満載の満足のいく食事を楽しんでください。アイラ・フィッシュ・クラムブのボウルに飛び込んで、一口ごとに文化遺産の味を体験してください！
