1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
31.5
タンパク質
7.9
炭水化物
23.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.7 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 110.4 mg | 36% | |
| ナトリウム | 788.6 mg | 34% | |
| 炭水化物総量 | 7.9 g | 2% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 31.5 g | 63% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.5 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About アヤム・トゥミス
アヤム・トゥミスは、豊かなスパイスと新鮮な食材が特徴の美味しいマレーシア風炒め鶏料理です。この料理は、ジューシーな鶏肉をニンニク、生姜、そして鮮やかなピーマンのミックスと一緒に炒め、風味豊かな醤油で仕上げます。東南アジアの温かく多様な風景から生まれたアヤム・トゥミスは、マレーシア料理の楽しい代表例です。鶏肉からのタンパク質をたっぷりと摂取し、色とりどりの野菜をたくさん取ることができるので、栄養バランスがとれています。ご飯の上にかけて食べると、味蕾と体の両方に満足感を与える満足のいく食事になります！
