1 serving (200 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
411.8
カロリー
35.3
タンパク質
11.8
炭水化物
23.5
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.5 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 5.9 g | 29% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 94.1 mg | 31% | |
| ナトリウム | 941.2 mg | 40% | |
| 炭水化物総量 | 11.8 g | 4% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 35.3 g | 70% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About アヤム・サンバル
アヤム・サンバルは、鮮やかなインドネシア料理で、新鮮な唐辛子、ニンニク、香辛料で作られた濃厚でスパイシーなサンバルソースに包まれた鶏肉の一口サイズが特徴です。インドネシアの活気ある台所発祥のこの料理は、一口ごとに楽しい味わいを提供します。サンバルは辛さがあり、冒険心をくすぐるが、高ナトリウムである点に注意することが重要です。ただし、鶏肉は良質なタンパク質の源であり、蒸した野菜や玄米と一緒に食べれば、アヤム・サンバルはバランスの取れた食事に適しています。アヤム・サンバルのピリリとした刺激を楽しみ、インドネシアの味を堪能してください！
