1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
31.5
タンパク質
7.9
炭水化物
23.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.7 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 12.6 g | 63% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 110.4 mg | 36% | |
| ナトリウム | 788.6 mg | 34% | |
| 炭水化物総量 | 7.9 g | 2% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 31.5 g | 63% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.3 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High saturated fat
Low carbs
カロリーの源泉
About アヤム・オポール・スウィール
Ayam Opor Suwirは、香り高いココナッツミルクソースで煮込まれた、柔らかくほぐれた鶏肉が特徴的なインドネシア料理です。この伝統的なレシピには、レモングラス、ガランガル、ターメリックなどの芳香のスパイスが使用され、心地よく美味しい濃厚な味を提供します。ジャワ島発祥のAyam Opor Suwirは、特別なイベントやお祝いの場でよく提供されます。ココナッツミルクがクリーミーな食感を加える一方、健康的な脂肪分ももたらすため、満足感のある選択肢となります。インドネシア料理の本質を捉えた健康的な食事として、蒸し米と一緒に楽しむか、包みで美味しく詰めたものとして楽しんでください。
