1 serving (200 grams) contains 300 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
352.9
カロリー
35.3
タンパク質
11.8
炭水化物
17.6
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 17.6 g | 22% | |
| 飽和脂肪 | 5.9 g | 29% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 94.1 mg | 31% | |
| ナトリウム | 588.2 mg | 25% | |
| 炭水化物総量 | 11.8 g | 4% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 3.5 g | ||
| タンパク質 | 35.3 g | 70% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 23.5 mg | 1% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About アヤム・バラド
アヤム・バラドは、インドネシアの活気ある料理で、スパイシーで風味豊かな唐辛子ソースで煮込まれたジューシーな鶏肉の一口が特徴です。西スマトラ州を発祥とするこの料理は、大胆で猛烈な味わいで味蕾をくすぐります。ソースには新鮮な赤唐辛子、にんにく、そしてエシャロットが使用され、香り高く風味豊かなプロフィールを与えます。タンパク質や必須栄養素が豊富で、アヤム・バラドは、少ない油で調理すればヘルシーな選択肢となります。ただし、辛さが誰にでも合うわけではないので、おいしい一口を楽しむ際には熱さを受け入れる覚悟が必要です！
