1 serving (150 grams) contains 240 calories, 3.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 12.8 grams of carbohydrates.
377.4
カロリー
4.7
タンパク質
20.1
炭水化物
34.6
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 34.6 g | 44% | |
| 飽和脂肪 | 5.0 g | 25% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 11.0 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 20.1 g | 7% | |
| 食物繊維 | 15.7 g | 56% | |
| 糖質 | 0.6 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 28.3 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.9 mg | 5% | |
| カリウム | 1113.2 mg | 23% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About アボカド
アボカドは、熟したアボカドのクリーミーな濃厚さを引き立てる、おいしく栄養価の高い料理で、しばしば鮮やかなトマト、酸味のあるライム、そして新鮮なハーブと組み合わせられます。ラテンアメリカ料理発祥のこの多目的なデライトは、サラダ、スプレッド、またはトーストのトッピングとして楽しむことができます。心臓に良い脂肪、食物繊維、そして必須ビタミンが豊富に含まれており、アボカドは、味蕾を刺激しつつ、全体的な健康をサポートします。アボカドで新鮮で風味豊か、健康意識の高い体験を味わってください！
