1 serving (150 grams) contains 240 calories, 8.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
381.0
カロリー
12.7
タンパク質
19.0
炭水化物
31.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 31.7 g | 40% | |
| 飽和脂肪 | 9.5 g | 47% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 31.7 mg | 10% | |
| ナトリウム | 285.7 mg | 12% | |
| 炭水化物総量 | 19.0 g | 6% | |
| 食物繊維 | 11.1 g | 39% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 12.7 g | 25% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 238.1 mg | 18% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 952.4 mg | 20% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About アボカドとチーズ
アボカドとチーズは、熟したアボカドの豊かでバターのような食感とチーズの旨味が絶妙にマッチしたクリーミーで魅力的な料理です。ラテンアメリカ料理に起源を持つこの贅沢なおやつは、スナックやサイドディッシュとして最適です。健康に良いモノ不飽和脂肪酸をたっぷり含むアボカドは心臓の健康をサポートし、悪玉コレステロールを減らします。チーズと一緒に食べると、タンパク質やカルシウムも摂取できます。生で楽しんでも、溶かして楽しんでも、アボカドとチーズは体を栄養で満たしながら味わえる美味しい料理です。
