1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
9.5
タンパク質
47.3
炭水化物
18.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 18.9 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 47.3 g | 17% | |
| 食物繊維 | 11.0 g | 39% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 9.5 g | 19% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 94.6 mg | 7% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 709.8 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About アボカドトスターダ
アボカドトスターダは、メキシコ料理の中心地から来た、活気ある、味わい豊かな料理です。この美味しい創作品は、サクサクのコーン トルティーヤに、クリーミーで熟したアボカド、新鮮なトマト、キリッとしたライム、そしてパクチーの振りかけを乗せたもので、一口ごとに味のフィエスタです。たいていはプロテインと歯ごたえをプラスするために黒豆が添えられ、時折、追加のキックのために辛いサルサのヒントが入れられます。健康的な脂肪、食物繊維、ビタミンをたっぷりと含むアボカドトスターダは、いつでも楽しむことができる栄養価の高い選択肢です。軽いランチやスナックとして最適であり、健康的な食材の良さを楽しむ美味しい方法です。
