1 serving (200 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
411.8
カロリー
17.6
タンパク質
35.3
炭水化物
23.5
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.5 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 35.3 g | 12% | |
| 食物繊維 | 9.4 g | 33% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 17.6 g | 35% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 176.5 mg | 13% | |
| 鉄分 | 2.9 mg | 16% | |
| カリウム | 705.9 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About アボカドトースト with 豆腐
アボカドトーストウィズトーフは、クリーミーなアボカドとプロテイン豊富な豆腐を全粒パンの焼きたてスライスに絶妙に組み合わせた、おいしく鮮やかな料理です。トレンディなブランチシーンから発祥し、この料理はビーガンと健康志向の両方の料理においてスタンダードな存在です。アボカドから得られる心臓に良い脂肪や、豆腐から得られる栄養素をたっぷり含んでおり、満足感のあるエネルギーブーストを提供します。ほんのりと塩、こしょう、そして唐辛子フレークを振りかけて仕上げると、このトーストは味蕾を喜ばせるだけでなく、バランスの取れたライフスタイルをサポートします。いつでも気軽にお楽しみください、シンプルで栄養価の高い食事を！
