1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
396.8
カロリー
9.5
タンパク質
47.6
炭水化物
19.0
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 19.0 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 396.8 mg | 17% | |
| 炭水化物総量 | 47.6 g | 17% | |
| 食物繊維 | 11.1 g | 39% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 9.5 g | 19% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.5 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About アボカドとスプラウトのトースト
アボカドトーストにスプラウトを添えたものは、クリーミーなアボカドを全粒トーストに塗り、その上に新鮮でサクサクしたスプラウトをたっぷりとのせた、活気に満ち栄養満点な一品です。トレンディなカフェや健康志向のキッチンから生まれたこの料理は、カリフォルニア料理のフレーバーを、健康的な食材を重視したスタイルで美しく融合させました。アボカドから得られる健康的な脂肪は心臓の健康をサポートし、一方、スプラウトは素晴らしい食感とビタミンをプラスします。朝食や軽いランチに最適で、このトーストは食欲を満たしてくれるだけでなく、栄養素を巧みにブレンドすることで日常を活力に満ちたものにしてくれます。一口食べるたびに健康を味わいましょう！
