1 serving (200 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
411.8
カロリー
14.1
タンパク質
35.3
炭水化物
23.5
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.5 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 211.8 mg | 70% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 35.3 g | 12% | |
| 食物繊維 | 7.1 g | 25% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 14.1 g | 28% | |
| ビタミンD | 47.1 mcg | 235% | |
| カルシウム | 70.6 mg | 5% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 529.4 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About アボカドトーストとスクランブルエッグ
スクランブルエッグとアボカドトーストは、朝食やブランチに最適な美味しく栄養価の高い料理です。このトレンディな食事は、クリーミーなアボカドが焼きたてのパンに塗られ、しばしば軽くふわふわのスクランブルエッグがトッピングされています。様々な料理から生まれましたが、世界中のカフェで人気を博しているこの料理は、アボカドからの健康的な脂肪と卵からのタンパク質を組み合わせており、満足感と活力をもたらしてくれます。豊かなフレーバーと活気ある色合いで、スクランブルエッグとアボカドトーストは目でも楽しめるだけでなく、健康的に1日をスタートさせる素晴らしい方法でもあります！
