1 serving (200 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
411.8
カロリー
14.1
タンパク質
35.3
炭水化物
23.5
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.5 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 211.8 mg | 70% | |
| ナトリウム | 529.4 mg | 23% | |
| 炭水化物総量 | 35.3 g | 12% | |
| 食物繊維 | 8.2 g | 29% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 14.1 g | 28% | |
| ビタミンD | 47.1 mcg | 235% | |
| カルシウム | 70.6 mg | 5% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 588.2 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About アボカドトーストとスクランブルエッグ、ホットソース
アボカドトーストにスクランブルエッグとホットソースを合わせた料理は、クリーミーなアボカドが完璧に焼き上がったパンに広がり、ふわふわのスクランブルエッグとピリッとしたホットソースがトッピングされた、活気に満ちた栄養豊富な一皿です。トレンディなブランチシーンから発祥し、この料理は古典的なアメリカ料理とメキシコ料理の要素を組み合わせています。アボカドには健康的な脂肪と食物繊維が豊富であり、卵は必須のタンパク質と栄養素を提供します。これはあなたの一日を支える栄養価の高い選択肢です。加えられたホットソースは風味を高め、スパイシーな刺激を加え、シンプルな食事を楽しい体験に変えてくれます。この活力に満ちたトーストを朝食やブランチ、または満足感のあるスナックとしてお楽しみください！
