1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
15.8
タンパク質
31.5
炭水化物
23.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.7 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 236.6 mg | 78% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 31.5 g | 11% | |
| 食物繊維 | 7.9 g | 28% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 15.8 g | 31% | |
| ビタミンD | 63.1 mcg | 315% | |
| カルシウム | 78.9 mg | 6% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 630.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About スクランブルエッグ入りアボカドトースト
アボカドトーストとスクランブルエッグは、カリフォルニアのブランチシーンから発祥するおいしく栄養価の高い料理です。この活気に満ちた食事は、クリーミーで熟したアボカドがトーストされた全粒粉のパンにたっぷりと塗られ、その上にふんわりと完璧なスクランブルエッグが乗っています。健康的な脂肪、食物繊維、たんぱく質が豊富で、バランスの取れた一日のスタートを提供しながら、必須ビタミンやミネラルも摂取できます。滑らかなアボカドと軽やかなエッグの組み合わせによって、満足感のある食感が生まれ、満腹感と風味豊かさを兼ね備えています。健康的な朝食や軽いスナックとして楽しんで、このモダンクラシックの美味しさを堪能してください！
