1 serving (200 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
411.8
カロリー
17.6
タンパク質
35.3
炭水化物
23.5
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.5 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 23.5 mg | 7% | |
| ナトリウム | 705.9 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 35.3 g | 12% | |
| 食物繊維 | 8.2 g | 29% | |
| 糖質 | 3.5 g | ||
| タンパク質 | 17.6 g | 35% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 705.9 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About アボカドトーストとプロシュット、焼きズッキーニ
アボカドトーストにプロシュットとグリルズッキーニを組み合わせた料理は、美味しいフュージョン料理であり、ブランチ好きには最適です。この鮮やかなトーストは、クリーミーで熟したアボカドを焼きたてのパンの上に広げ、プロシュットと柔らかいグリルズッキーニをトッピングし、スモーキーな深みを加えています。現代の地中海料理から生まれたこの料理は、豊かな風味と健康的な食材を結びつけています。アボカドには心臓に良い脂肪が含まれ、ズッキーニはビタミンを豊富に含んでいます。プロシュットを使って贅沢に見えるかもしれませんが、全体のバランスが取れており、栄養価の高いおいしいおやつになっています。この風味豊かな変化を取り入れて、満足感があり健康に配慮した食事を楽しんでください！
